Como se manter confortável em vôos longos

October 24, 2017

Vôos longos são extremamente cansativos, por isso, quando se planeja uma viagem não dá pra esquecer as horas dentro do avião. 

 

O espaço é restrito, a pressão no avião causa certo desconforto, o ar condicionado deixa o ar seco e as horas não passam. Mesmo na primeira classe um vôo longo pode ser chato e cansativo.

 

 

 

Confira agora as nossas  dicas para você se manter confortável em vôos longos:

 

1 - Beba bastante água

 

Durante o vôo, como o ar é muito seco, beba bastante água – de preferência, sem gás – ou suco de fruta. Evite exagerar nas bebidas alcoólicas.

 

2 - Dormir no avião ajuda na adaptação ao fuso horário

 

Se você for precisar dormir no avião para se adaptar ao fuso horário do país de destino e não é do tipo de pessoa que dorme com facilidade, peça a seu médico que receite algum medicamento específico para ajudar a pegar no sono durante o vôo.

 

3 - Use um travesseiro especial para viagens

 

um travesseiro especial para viagem, desses que se encaixam na nuca, pode significar a diferença entre uma noite de insônia ou algumas horas de sono.

 

4 - Filmes e livros ajudam o tempo a passar mais rápido

 

Muitas companhias aéreas oferecem filmes, música e jogos para distrair o passageiro em viagens longas, mas o melhor mesmo, para aqueles que gostam de ler, é levar um bom livro, desses que a gente pega e não consegue largar

 

5 - Utilize sapatos confortáveis

 

Utilize durante sapatos confortáveis, macios e sem saltos. Andar pelo corredor e se exercitar de tempos em tempos, dobrando os joelhos, girando os pés e espreguiçando-se com os braços ajuda a evitar o inchaço. Porém, se sentir seus pés inchados, não tire os sapatos, pois talvez não consiga colocá-los de novo quando chegar ao seu destino.

 

6 - Acorde cedo para fazer a sua higiene pessoal

 

Em vôos noturnos, acorde cedo e faça sua higiene, se possível, antes do café. Assim você não enfrenta fila para os banheiros.

 

 

 

 

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